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Pitas à l’agneau, aubergine & feta

pitas agneau aubergine feta

De délicieuses pitas 100% maison bien remplies – pour un repas « tout-en-un » équilibré.
Garnies d’agneau, d’aubergine grillée, de feta & d’une sauce légère yaourt grec & tomates séchées.
La recette des pains pitas ici.




Ingrédients
pour 4 pitas

  • 4 pains pitas – recette ici
  • 200 g de filet d’agneau
  • 200 g d’aubergine
  • 150 g de feta
  • 150 g de sauce yaourt grec & tomates séchées – recette ici
  • 10 ml d’huile d’olive
  • 15 ml d’eau
  • oignon moulu
  • cumin moulu
  • paprika
  • poivre
  • ail moulu
 
 
 
pitas agneau aubergine feta
 
 
 

Note : remplacer la sauce au yaourt grec & tomates séchées par du tzatziki ou du houmous – recette ici.



pitas agneau aubergine feta
 
 
 

Préparation

  1. Préparer les pains pitas – recette ici.
  2. Préparer la sauce – recette ici.
  3. Couper le filet d’agneau en fines lanières.
  4. Placer dans une assiette creuse.
  5. Mélanger l’huile d’olive, l’eau, l’oignon moulu, le cumin, le paprika et le poivre.
  6. Verser sur la viande.
  7. Bien enduire.
  8. Laisser mariner – 30 minutes.
  9. Préchauffer le four à 180°C.
  10. Laver l’aubergine.
  11. Couper en cubes.
  12. Placer dans un plat allant au four.
  13. Arroser d’un peu d’eau.
  14. Saupoudrer d’ail moulu.
  15. Enfourner 30 minutes – remuer à mi-cuisson.
  16. Laisser le four allumer.
  17. Détailler la feta en dés.
  18. Ajouter aux aubergines.
  19. Mélanger.
  20. Chauffer une poêle.
  21. Cuire les lanières d’agneau – 3 minutes de chaque côté.
  22. Chauffer les pains pitas dans le four.
  23. Trancher en deux en portefeuille – sans aller jusqu’au bout.
  24. Tartiner l’intérieur de sauce yaourt-tomates.
  25. Garnir du mélange aubergine-feta et d’agneau.
  26. Servir avec le reste de sauce.
 
 
 
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Note : réchauffer les pains pitas au four ou au grille-pain.



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3 Commentaires

  • Reply Ayghon 29 octobre 2013 at 4 h 44 min

    Une très chouette idée de pitas qui me donne l'eau à la bouche ; le mélange agneau – fêta – aubergine doit être une merveille. Et étant une addict des sandwichs, tu me vends du rêve là ^^ Bisous.

  • Reply sotis 29 octobre 2013 at 4 h 44 min

    hummm ça fait envie!!!

  • Reply sabrina hinda 7 novembre 2013 at 1 h 29 min

    je bave +_+ LOL

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