Crèmes, yaourts & glaces Desserts Sans gluten

Glaces de fruits mûre-fraise & cacao-banane

glaces fruits mûres fraise cacao banane
Un petit-déjeuner ou en-cas sain aux allures de crème glacée – composé uniquement de fruits congelés puis mixés !
Un duo de saveurs gourmandes – mûre-fraise & cacao-banane.
D’autres recettes de glaces sans crème & sans sucre ici & ici.




Ingrédients

pour 1 personne

  • 50 g de mûres
  • 50 g de fraises
  • 100 g de banane
  • 3 g de cacao en poudre – non sucré
 
 
 
glaces fruits mûres fraise cacao banane

Note : utiliser des fruits au choix – framboises, kiwi, avocat, ananas, myrtilles, prunes, figues,…



glaces fruits mûres fraise cacao bananeglaces fruits mûres fraise cacao banane

Préparation

  1. Couper les fraises en morceaux.
  2. Placer dans un récipient – avec couvercle.
  3. Ajouter les mûres.
  4. Fermer le couvercle.
  5. Peler la banane.
  6. Couper en morceaux.
  7. Envelopper de film alimentaire.
  8. Placer les fruits au congélateur – 1 nuit.
  9. Mettre les fruits rouges dans un mixeur.
  10. Mixer jusqu’à obtention d’une purée lisse.
  11. Verser dans un bol.
  12. Rincer le mixeur.
  13. Mettre la banane dans le mixeur.
  14. Ajouter le cacao.
  15. Mixer jusqu’à obtention d’une purée lisse.
  16. Verser dans le bol.
  17. Décorer de fruits frais.
  18. Déguster immédiatement.
 
 
 
glaces fruits mûres fraise cacao bananeglaces fruits mûres fraise cacao banane
glaces fruits mûres fraise cacao bananeglaces fruits mûres fraise cacao banane

Note : décorer d’ingrédients au choix – fruits frais, fruits secs, fruits oléagineux, graines,… idées d’ingrédients ici.



glaces fruits mûres fraise cacao banane
°°°

D'autres idées

1 Commentaire

  • Reply LadyMilonguera 14 juin 2015 at 8 h 16 min

    Heuuuuuu… laquelle choisir ?

  • Répondre