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Tartine banane & framboises au beurre d’amandes

Tartine banane & framboises au beurre d'amandes
Tartine banane & framboises au beurre d'amandes

Une petite tartine gourmande & nourrissante prête en 2 minutes - une tranche de pain aux céréales grillées recouverte de beurre d'amandes, de banane, de framboises, de cannelle & de coco. Une idée simple & saine pour changer des tartines beurre-confiture classiques.

Vegan

Ingrédients

pour 2 tartines

  • 2 tranches de pain complet aux céréales
  • 1 banane
  • 12 framboises
  • 20 g de beurre d'amandes - recette ici
  • 10 g de noix de coco râpée
  • cannelle

Préparation

  1. Découper la banane en rondelles.
  2. Griller les tranches de pain.
  3. Tartiner de beurre d'amandes.
  4. Recouvrir de rondelles de banane.
  5. Répartir les framboises.
  6. Saupoudrer de cannelle.
  7. Parsemer de noix de coco.
  8. Déguster immédiatement.

Notes

  • Remplacer la purée d'amandes par un autre beurre d'oléagineux - de cacahuètes, de cajou, de coco, de sésame,...
Tartine banane & framboises au beurre d'amandes
Tartine banane & framboises au beurre d'amandes
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2 Commentaires

  • Reply RoseNoisettes 18 juillet 2015 at 8 h 07 min

    Vraiment très gourmand !
    C'est un petit encas parfait 🙂

  • Reply LadyMilonguera 18 juillet 2015 at 8 h 07 min

    J'en ferais bien mon 4 heures…

  • Répondre