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Tartines de beurre de cajou & cerises séchées

tartine cerises cajou cannelle

 
Une délicieuse tartine très gourmande – avec du beurre de noix de cajou, des cerises séchées, des graines de chia & de la cannelle.
Bien plus saine & nourrissante qu’une tartine beurre-confiture – pour se sentir rassasié jusqu’à midi.
Ici réalisée avec du pain sans gluten – recette ici.
D’autres recettes de tartine iciici.




Ingrédients
pour 1 personne

  • 1 tranche de pain
  • 15 g de purée de noix de cajou
  • 10 g de cerises séchées
  • 3 g de graines de chia
  • cannelle
 
 
 
tartine cerises cajou cannelle

Note : remplacer le beurre de cajou par du beurre cajou & macadamia – recette ici.



tartine cerises cajou cannelletartine cerises cajou cannelle

Préparation

  1. Griller la tranche de pain.
  2. Tartiner de purée de noix de cajou.
  3. Répartir les cerises.
  4. Parsemer de graines de chia.
  5. Saupoudrer de cannelle.
  6. Déguster chaud.
 
 
 
tartine cerises cajou cannelletartine cerises cajou cannelle
tartine cerises cajou cannelletartine cerises cajou cannelle

Note : remplacer les cerises séchées par des cranberries ou des raisins secs.



tartine cerises cajou cannelle

Note : remplacer les graines de chia par des graines de sésame noir, de lin ou de pavot – ou ne pas en mettre.



tartine cerises cajou cannelletartine cerises cajou cannelle
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1 Commentaire

  • Reply MadagascarianChild Ambrinament 18 janvier 2016 at 16 h 21 min

    en voila une idée très original, je n'y avais pas pensée, merci pour le partage !

    des bisous 😀

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