Sélectionner une page

Tartine banane & framboises au beurre d’amandes

Une petite tartine gourmande & nourrissante prête en 2 minutes – une tranche de pain aux céréales grillées recouverte de beurre d’amandes, de banane, de framboises, de cannelle & de coco. Une idée simple & saine pour changer des tartines beurre-confiture classiques.

Quantité

pour 2 tartines

Ingrédients

  • 2 tranches de pain complet aux céréales
  • 1 banane
  • 12 framboises
  • 20 g de beurre d’amandes – recette ici
  • 10 g de noix de coco râpée
  • cannelle

Notes

  • Remplacer la purée d’amandes par un autre beurre d’oléagineux – de cacahuètes, de cajou, de coco, de sésame,…
 

Préparation

    1. Découper la banane en rondelles.
    2. Griller les tranches de pain.
    3. Tartiner de beurre d’amandes.
    4. Recouvrir de rondelles de banane.
    5. Répartir les framboises.
    6. Saupoudrer de cannelle.
    7. Parsemer de noix de coco.
    8. Déguster immédiatement.
Riz au lait protéiné coco & cerise
Riz au lait protéiné coco & cerise
Riz au lait protéiné coco & cerise
Riz au lait protéiné coco & cerise
Riz au lait protéiné coco & cerise
Riz au lait protéiné coco & cerise
Riz au lait protéiné coco & cerise