Sélectionner une page

Recettes porridge et müeslis

Porridge café & cacao, orange & coco

Porridge café & cacao, orange & coco

Un porridge de flocons d’avoine alliant les saveurs subtils du café & du cacao à la douceur de la noix de coco & de l’orange. Un petit-déjeuner sans sucre pour faire le plein d’énergie – riche en fibres, en vitamines & en antioxydants.

lire plus
Porridge au four pêche & cerises

Porridge au four pêche & cerises

Un porridge gourmand & rassasiant aux pêches & aux cerises accompagné de beurre de coco – avec une cuisson au four. Un petit-déjeuner sain, léger & sans sucre aux allures de dessert.

lire plus
Porridge au four banane & noix

Porridge au four banane & noix

Un porridge de flocons d’avoine & d’épeautre cuit au four – aux bananes, aux noix & aux noix du Brésil. A déguster dès la sortie du four tel quel ou avec du lait ou du yaourt. Pour un petit-déjeuner réconfortant & nourrissant – sans sucre & sans matière grasse.

lire plus
Porridge au four banane & graines de courge

Porridge au four banane & graines de courge

Un délicieux porridge de flocons d’avoine & de banane cuit au four – avec des graines de courge croquantes & des raisins secs. Une texture fondante pour un petit-déjeuner sain, gourmand & bien rassasiant.

lire plus
Porridge au four aux figues, mûres & pécan

Porridge au four aux figues, mûres & pécan

Un porridge de flocons d’avoine cuit au four avec des figues, des mûres & des noix de pécan. Un petit-déjeuner fruité & rassasiant – à déguster accompagné de lait, de yaourt nature ou de fromage blanc.

lire plus
Porridge au four à la patate douce

Porridge au four à la patate douce

Un porridge fondant de flocons d’avoine à la patate douce & aux bananes recouvert de noix croquantes caramélisées au sirop d’érable – avec une cuisson au four.

lire plus
Granola de coco aux noix

Granola de coco aux noix

Un granola ultra croquant de copeaux de noix de coco avec des noix, des noix de pécan, des amandes & des noisettes !
Un goût divin de noix grillées – dans un granola sans céréales & sans sucre.
D’autres recettes de granola ici & ici.

lire plus
Granola coco & cerises au cacao

Granola coco & cerises au cacao

Un granola chocolaté croquant & sans sucre – avec de la noix de coco râpée, des cerises séchées fondantes & des noix de pécan grillées.

lire plus
Granola banane, noisette & chocolat

Granola banane, noisette & chocolat

Un granola avec de gros chunks croustillants de flocons d’avoine & de riz soufflé, des éclats de noisettes grillées & de grosses pépites de chocolat. Sans sucre & sans matière grasse – réalisé avec des bananes écrasées & des blancs d’oeuf.

lire plus
Gâteau quinoa & banane aux noix de pécan

Gâteau quinoa & banane aux noix de pécan

Un gâteau sain au quinoa & à la banane – avec une cuisson rapide au micro-ondes. Une texture ultra moelleuse avec des éclats croquants de noix de pécan. Parfait pour un petit-déjeuner nourrissant – riche en protéines, sans sucre & sans matière grasse.

lire plus
Gâteau de quinoa aux mûres & pistaches

Gâteau de quinoa aux mûres & pistaches

Un délicieux gâteau sain & rassasiant pour le petit-déjeuner – aux flocons de quinoa, aux mûres & aux pistaches. Prêt en 5 minutes – avec une cuisson rapide au micro-ondes. Riche en fibres & en protéines – sans sucre, sans matière grasse & sans gluten.

lire plus
Crème de sarrasin aux abricots

Crème de sarrasin aux abricots

Une crème douce & onctueuse de graines de sarrasin aux abricots – avec des graines de chia, du lait d’amande & du sirop d’agave & garnie d’abricots rôtis à l’huile de coco.

lire plus
Crème de céréales à la mandarine

Crème de céréales à la mandarine

Une onctueuse crème de flocons d’épeautre & de flocons d’avoine à la mandarine – accompagnée de banane, de cacao en poudre, de graines de chanvre & de graines de courge. Pour un petit-déjeuner nourrissant & réconfortant – bourré de vitamines & minéraux.

lire plus