Un gratin de pâtes de lentilles agrémenté d'épinards & d'une crème végétalienne à la courge. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 personnes 250 g de pâtes de lentilles rouges 500 g de chair…
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Entrées & plats Légumes Sans glutenBoulettes épinards & graines de tournesol avec yaourt au miel & curcuma
Des petites balles d'épinards & de graines de tournesol - accompagnées d'une sauce au yaourt au miel & au curcuma. Sans gluten Ingrédients pour 15 boulettes 300 g de graines de tournesol 300 g…
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Une tourte gourmande aux pommes & aux pêches fondantes - caramélisées au sirop d'agave. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 moule à tarte de Ø 22 cm 600 g de pommes 600 g de pêche…
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Du pain perdu vegan parfumé à l'orange & à la cannelle - un petit-déjeuner gourmand & rapide à réaliser. Vegan Ingrédients pour 4 personnes 8 tranches de pain 1 orange 100 g de banane…
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Des tranches de pastèque grillées accompagnées de feta & de menthe - assaisonnées de vinaigre balsamique & de fleur de sel. Sans gluten Ingrédients pour 4 personnes 600 g de pastèque 100 g de…
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Des barres de pois chiche, de flocons d'avoine & de dattes aux noisettes. Un en-cas sans sucre, sans gluten & végétalien - simple à réaliser & pratique à emporter. Sans gluten / vegan Ingrédients…
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Une glace au caramel beurre salé entre deux cookies crus aux noix de macadamia & aux dattes. Des sandwiches glacés gourmands - enrobés de chocolat noir croquant. Sans gluten Ingrédients pour 1 moule carré de…
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Des pommes & des framboises cuites au four recouvertes d'un crumble croquant composé de flocons d'avoine & de noix de macadamia. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 2 personnes 200 g de pommes Pink…
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Un curry de pois chiche, petits pois & carottes aux noisettes - dans une sauce crémeuse au lait de riz. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 personnes 750 g de pois chiche -…
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Des petits carrés gourmands façon tiramisu. Un brownie au goût intense de chocolat & légèrement parfumé au café - recouvert d'un cheesecake fondant au tofu. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 moule carra de…
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Des pancakes moelleux au chocolat garni de rondelles de bananes fondantes légèrement caramélisées - sans gluten & riches en protéines. Sans gluten Ingrédients pour 1 personne pour 4 pancakes 150 g de banane 35…
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Des petites galettes de patate douce & de chou-fleur panées aux amandes - fondantes à l'intérieur & croustillantes à l'extérieur. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 galettes 250 g de patate douce 200…
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De jolies petites galettes vertes de légumes - aux haricots verts, aux petits pois, à la rucola & aux oignons. Sans gluten Ingrédients pour 10 galettes 350 g de haricots verts 250 g de…
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Des petits carrés gourmands de noix de coco enrobés de chocolat noir. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 24 carrés pour 1 plat de 18 x 26 cm 300 g de noix de coco râpée…
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Une jolie tarte printanière aux petits pois, aux asperges & aux oeufs - avec une crème de tofu délicatement parfumée à la menthe & au citron. . Ingrédients pour 1 tarte de Ø 30…
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Petit-déjeuner & brunch Porridge & mueslis Sans glutenPorridge au four aux pommes, raisins & cannelle
Un porridge moelleux de flocons d'avoine garni de pommes fondantes & de raisins secs - avec une cuisson au four façon gâteau. Sans gluten Ingrédients pour 1 plat carré de 20 cm pour 9 portions…
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Cakes, gâteaux & tartes Petit-déjeuner & brunch Sans glutenPain aux bananes, noix & pépites de chocolat
Un pain aux bananes moelleux & gourmand - au noix & aux pépites de chocolat. Sans gluten Ingrédients pour 1 moule à cake de 10 x 22 cm 350 g de banane 120 g…
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Des petits gâteaux moelleux & fondants aux myrtilles - prêts en 2 minutes au micro-ondes. Sans gluten Ingrédients pour 2 ramequins 40 g de myrtilles 30 g de farine de coco 30 g de…
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Des pancakes extrêmement moelleux à la cannelle - accompagnés d'un glaçage de beurre de cajou. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 personne 60 g de flocons d'avoine sans gluten 100 g de compote…
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Petit-déjeuner & brunch Tartines, sandwiches & burgersPain perdu aux pommes caramélisées & beurre de cacahuètes
Des tranches de pain perdu accompagnées de pommes caramélisées au sirop d'agave & à la cannelle & de beurre de cacahuètes. . Ingrédients pour 1 personne 2 tranches de pain 1 pomme 2 blancs…
