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![Blondies au beurre de cacahuètes & pépites de chocolat](https://bowl-and-spoon.com/site/wp-content/uploads/2021/03/blondies-cacahuetes-chocolat-1080x675.jpg)
Blondies au beurre de cacahuètes & pépites de chocolat
Des blondies tout moelleux au beurre de cacahuètes & aux pépites de chocolat – naturellement riche en protéines.
![Donuts sucre & cannelle](https://bowl-and-spoon.com/site/wp-content/uploads/2021/01/donut-cannelle-1080x675.jpg)
Donuts sucre & cannelle
Des donuts à la cannelle naturellement riches en protéines & sans gluten.
![Browkies](https://bowl-and-spoon.com/site/wp-content/uploads/2021/01/IMG_4691-2-1080x675.jpg)
Browkies
Des browkies sans gluten au beurre de cacahuètes & au sirop d’érable – réalisés avec des farines d’amande & de coco.
![Porridge framboises & coco](https://bowl-and-spoon.com/site/wp-content/uploads/2020/09/porridge-framboise-coco-2-1080x675.jpg)
Porridge framboises & coco
Un porridge gourmand riche en protéines aux framboises & à la noix de coco – garni de copeaux de noix de coco & d’éclats de cacao croquants, de banane fondante & de beurre de cacahuètes crémeux.
![Pancakes aux pommes de terre & noix de coco](https://bowl-and-spoon.com/site/wp-content/uploads/2020/09/pancakes-pommes-de-terre-coco-1080x675.jpg)
Pancakes aux pommes de terre & noix de coco
Des pancakes délicieusement moelleux à la noix de coco – réalisés avec des pommes de terre, de la farine de coco & des œufs.
![Tarte à la courge](https://bowl-and-spoon.com/site/wp-content/uploads/2020/10/tarte-a-la-courge-3-1080x675.jpg)
Tarte à la courge
Une tarte à la courge gourmande & fondante – faible en glucides & riche en protéines.
Mon ebook de recettes
Retrouvez davantage de recettes inédites dans mon ebook : plus de 30 recettes dans un livre numérique d’une centaine de pages. Les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour chaque recette et l’ebook contient une section informative sur les ingrédients.
![](https://bowl-and-spoon.com/site/wp-content/uploads/2020/12/ebook-recettes.jpg)