Des pancakes moelleux au chocolat garni de rondelles de bananes fondantes légèrement caramélisées - sans gluten & riches en protéines. Sans gluten Ingrédients pour 1 personne pour 4 pancakes 150 g de banane 35…
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Des petites galettes de patate douce & de chou-fleur panées aux amandes - fondantes à l'intérieur & croustillantes à l'extérieur. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 galettes 250 g de patate douce 200…
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De jolies petites galettes vertes de légumes - aux haricots verts, aux petits pois, à la rucola & aux oignons. Sans gluten Ingrédients pour 10 galettes 350 g de haricots verts 250 g de…
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Des petits carrés gourmands de noix de coco enrobés de chocolat noir. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 24 carrés pour 1 plat de 18 x 26 cm 300 g de noix de coco râpée…
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Une jolie tarte printanière aux petits pois, aux asperges & aux oeufs - avec une crème de tofu délicatement parfumée à la menthe & au citron. . Ingrédients pour 1 tarte de Ø 30…
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Petit-déjeuner & brunch Porridge & mueslis Sans glutenPorridge au four aux pommes, raisins & cannelle
Un porridge moelleux de flocons d'avoine garni de pommes fondantes & de raisins secs - avec une cuisson au four façon gâteau. Sans gluten Ingrédients pour 1 plat carré de 20 cm pour 9 portions…
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Cakes, gâteaux & tartes Petit-déjeuner & brunch Sans glutenPain aux bananes, noix & pépites de chocolat
Un pain aux bananes moelleux & gourmand - au noix & aux pépites de chocolat. Sans gluten Ingrédients pour 1 moule à cake de 10 x 22 cm 350 g de banane 120 g…
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Des petits gâteaux moelleux & fondants aux myrtilles - prêts en 2 minutes au micro-ondes. Sans gluten Ingrédients pour 2 ramequins 40 g de myrtilles 30 g de farine de coco 30 g de…
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Des pancakes extrêmement moelleux à la cannelle - accompagnés d'un glaçage de beurre de cajou. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 personne 60 g de flocons d'avoine sans gluten 100 g de compote…
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Petit-déjeuner & brunch Tartines, sandwiches & burgersPain perdu aux pommes caramélisées & beurre de cacahuètes
Des tranches de pain perdu accompagnées de pommes caramélisées au sirop d'agave & à la cannelle & de beurre de cacahuètes. . Ingrédients pour 1 personne 2 tranches de pain 1 pomme 2 blancs…
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Des pancakes protéinés extrêmement moelleux à la noix de coco - accompagnés de fruits frais. Sans gluten Ingrédients pour 1 personne pour 2 pancakes 100 g de banane 25 g de protéines en poudre…
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Des nouilles soba & du chou rouge dans une sauce crémeuse au lait de coco & au curry accompagnés de morceaux de tempeh grillé. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 2 personnes 100 g…
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Un onctueux milkshake protéiné à la pistache & au lait de coco. Sans gluten / vegan Ingrédients pour environ 750 ml 80 g d'avocat 60 g de protéines en poudre saveur vanille 50 g…
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De délicieuses tartelettes au citron avec une base sans gluten uniquement composées de dattes, de noix de cajou & de noix de pécan - garnie d'une ganache au citron réalisée avec du lait de…
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Des lentilles corail accompagnées de tofu & de choux de Bruxelles caramélisés au sirop d'agave & parfumés aux épices. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 2 personnes 120 g de lentilles corail - poids…
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Des petits chocolats à la grenade parfumés au beurre de cacahuètes, à l'orange & à la cannelle. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 15 chocolats 100 g de chocolat noir 40 g de graines…
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Un gâteau au chocolat & au café moelleux & sans gluten - réalisé avec des bananes, des courgettes & des farines de sarrasin & de riz. Recouvert d'un streusel gourmand aux myrtilles, au chocolat…
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Un risotto au lait de coco & au curry - agrémenté d'épinards & de haricots rouges. Un plat végétalien doux & réconfortant. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 personnes 200 g de riz…
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Des cookies fondants à la courge & aux noix de pécan - végétaliens & sans gluten. Des biscuits gourmands sans sucre & sans matière grasse - à déguste au goûter, au petit-déjeuner ou en dessert.…
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Des barres de céréales aux dattes végétaliennes & sans gluten - réalisées avec des bananes, des graines de sarrasin & des flocons de céréales. Un en-cas nourrissant, sans sucre & pratique à emporter. Sans…
