Une délicieuse mousse aérée aux sardines & au cottage cheese. Sans gluten…
-
-
Le smoothie vert se distingue des smoothies classiques par sa composition - uniquement des légumes verts & des fruits. Aucune présence de lait, yaourt, graines, fruits oléagineux, sucre,... Ici une version à la mangue & aux épinards…
-
Des champignons de Paris sautés au persil - un accompagnement léger prêt en quelques minutes.Sans gluten / vegan…
-
Des petits pains blancs cuits à la poêle à la mie parfaitement moelleuse - à déguster garnis d'ingrédients sucrées ou salées..…
-
Des muffins sans farine au thon, aux câpres & à la ricotta - recouverts de tomates & de basilic. Tout légers & riches en protéines - sans matière grasse & sans gluten.Sans gluten…
-
Une savoureuse tapenade d'aubergine maison toute simple à réaliser. Sans gluten / vegan…
-
De grandes verrines de brouillade d'oeufs au saumon fumé. A servir en plat ou en entrée dans de plus petites verrines.Sans gluten…
-
Une sauce à salade très parfumée qui ccompagne spécialement bien toutes les salades vertes, l'endive, la betterave, l'avocat & les lentilles. Sans gluten / vegan…
-
Petit-déjeuner & brunch Porridge & mueslis Sans glutenPorridge de millet aux dattes, pomme & noisettes
Un délicieux porridge de millet avec des dattes, des pommes & des noisettes. Sans gluten…
-
Une entrée toute simple & rapide à réaliser - des chèvres chauds servis sur des fonds d'artichauts au lieu de tranches de pain grillé.Sans gluten…
-
De savoureux petits muffins de poireaux au son d'avoine - sans farine..…
-
Une délicieuse pizza violette aux saveurs sucrées-salées - avec du chou rouge, des pommes, des figues séchée & du fromage de chèvre frais.Sans gluten…
-
Une base pour les tartes salées ou pour les pizzas à base de flocons d'avoine, de lait & de parmesan râpé - sans farine, sans oeufs & sans beurre.Sans gluten…
-
De délicieux petits scones à la patate douce. .…
-
Une délicieuses crème d'avocat à déguster avec des crudités, des crackers, sur des tartines, dans des sandwiches,... Sans gluten…
-
Des wraps tout simples au poulet épicé, aux courgettes, au poivron & à l'avocat. Sans gluten…
-
Une sauce tomate savoureuse façon sauce bolognaise – avec du poulet au lieu du boeuf ! Ingrédients pour 2 personnes 300 g de poulet haché 250 g de tomates pelées en morceaux 30…
-
Une délicieuse tarte aux asperges vertes & au parmesan. .…
-
Petit-déjeuner & brunch Porridge & mueslis Sans glutenCrème de sarrasin aux poires, amandes & figues
Une crème de céréale douce & onctueuse - des graines de sarrasin mixées avec de la poire & du lait d'amande accompagnées de figues séchées & d'amandes.Sans gluten / vegan…
-
Un pain d'origine suédoise plat & croquant réalisé avec de la farine complète, des flocons d'avoine, des amandes, des noisettes & des graines de tournesol. Vegan…
