Une petite tartine gourmande & nourrissante prête en 2 minutes - une tranche de pain aux céréales grillées recouverte de beurre d'amandes, de banane, de framboises, de cannelle & de coco. Une idée simple & saine pour changer des tartines beurre-confiture classiques.
Vegan
Ingrédients
pour 2 tartines
- 2 tranches de pain complet aux céréales
- 1 banane
- 12 framboises
- 20 g de beurre d'amandes - recette ici
- 10 g de noix de coco râpée
- cannelle
Préparation
- Découper la banane en rondelles.
- Griller les tranches de pain.
- Tartiner de beurre d'amandes.
- Recouvrir de rondelles de banane.
- Répartir les framboises.
- Saupoudrer de cannelle.
- Parsemer de noix de coco.
- Déguster immédiatement.
Notes
- Remplacer la purée d'amandes par un autre beurre d'oléagineux - de cacahuètes, de cajou, de coco, de sésame,...
2 Comments
Vraiment très gourmand !
C'est un petit encas parfait 🙂
J'en ferais bien mon 4 heures…