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Tartines de beurre de cajou & cerises séchées

par | Sep 19, 2020 | Petit-déjeuner & brunch, Tartines, sandwiches & burgers | 0 commentaires

Tartines de beurre de cajou & cerises séchées

Une délicieuse tartine très gourmande – avec du beurre de noix de cajou, des cerises séchées, des graines de chia & de la cannelle. Bien plus saine & nourrissante qu’une tartine beurre-confiture – pour se sentir rassasié jusqu’à midi.

Quantité

pour 1 tartine

Ingrédients

  • 1 tranche de pain
  • 15 g de purée de noix de cajou
  • 10 g de cerises séchées
  • 3 g de graines de chia
  • cannelle

Notes

  • Remplacer le beurre de cajou par du beurre cajou & macadamia – recette ici.
  • Remplacer les cerises séchées par des cranberries ou des raisins secs.
  • Remplacer les graines de chia par des graines de lin ou de chanvre – ou ne pas en mettre.
 

Préparation

    1. Griller la tranche de pain.
    2. Tartiner de purée de noix de cajou.
    3. Répartir les cerises.
    4. Parsemer de graines de chia.
    5. Saupoudrer de cannelle.
    6. Déguster tiède.
Riz au lait protéiné coco & cerise
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