par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Oeufs, SANS GLUTEN
Frittata aux asperges & haricots verts Une frittata est une spécialité italienne semblable à une omelette – en plus épaisse & cuite au four. Ici une version aux asperges & aux haricots verts. Quantité pour 1 plat à gratin rond de Ø 13 cm Ingrédients...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Oeufs, SANS GLUTEN
Frittata au cottage cheese, fenouil & radis Une frittata de blancs d’oeuf toute légère – avec du fenouil, des radis & du cottage cheese. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 6 blancs d’oeuf 150 g de cottage cheese 100 g de radis 200 g de...
par Admin-bas | Août 8, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Soupes
Potage de colrave à l’ail des ours Un onctueux potage printanier parfumé à l’ail des ours – au colrave, à la courgette & au fromage blanc. Léger & tout simple à réaliser – à servir en entrée ou en plat, chaud ou froid. Quantité pour 2...
par Admin-bas | Août 8, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Soupes
Gaspacho de tomates au cottage cheese Une soupe froide de tomates, de concombre & de poivron rouge accompagné de cottage cheese. Pour un repas estival léger & délicieusement rafraîchissant. Quantité pour 4 personnes Ingrédients 500 g de tomates 350 g de...
par Admin-bas | Août 8, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Soupes
Gaspacho de chou-fleur au kasha Un gaspacho de chou-fleur accompagné de graines de sarrasin grillées. Une soupe froide toute légère & savoureuse idéale pour l’été – à déguster en entrée ou en plat. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 300 g de...
par Admin-bas | Août 8, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Tofu, Tempeh & Soja
Wraps de salade au tofu, champignons & cajou De délicieux wraps léger, sans gluten & végétaliens – avec tofu, des champignons de paris, des noix de cajou & des carottes. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 4 grandes feuilles de salade verte 250 g...
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