par Admin-bas | Août 19, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Salade de thon au cottage cheese Une salade de thon au cottage cheese – avec de la salade, des cornichons & des gousses d’ail confites. A déguster telle quelle ou en garniture dans un sandwich ou un wrap. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 150 g de...
par Admin-bas | Août 19, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Salade de thon & lentilles vertes aux cacahuètes Une salade de thon & de lentilles avec des tomates cerise, de la feta & des cacahuètes grillées – accompagnée d’une sauce parfumée au beurre de cacahuètes. Quantité pour 2 personnes Ingrédients...
par Admin-bas | Août 18, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Roulades de filets de perche au cottage cheese & citron Des filets de perche farcis au cottage cheese, au citron & au thym avec une cuisson à la vapeur – pour un plat savoureux & délicat tout en légèreté. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 300 g...
par Admin-bas | Août 13, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Potée de légumes au poisson Une potée de légumes au poisson ou aux fruits de mer – pour un repas hivernal simple & tout léger. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 350 g de légumes au choix 300 g de poissons ou de fruits de mer au choix 200 ml de bouillon...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Parmentier de saumon aux haricots verts & épinards Un parmentier revisité avec du poisson à la place de la viande & des légumes verts à la place des pommes de terre – délicieux & plus léger que le hachis parmentier classique. Quantité pour 4...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Papillotes de cabillaud & crevettes au fenouil Des papillotes de filets de cabillaud & de crevettes – avec du fenouil & des tomates cerise. Pour un repas léger & simple à préparer. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 300 g de filets de...
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