par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Légumes, SANS GLUTEN
Galettes de courgettes Des galettes sans farine toutes légères aux courgettes. Quantité pour 10 galettes moyennes Ingrédients 2 courgettes 2 oeufs 50 g de fécule de maïs 1 oignon 1 gousse d’ail persil poivre sel Notes Réaliser de minis galettes façon blinis, des...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Tartines, sandwiches & burgers
Galettes au poulet & colrave Des galettes au poulet & au colrave avec une sauce légère aux fines herbes. Quantité pour 2 galettes Ingrédients 2 galettes de blé 300 g de blancs de poulet 150 g de colrave 100 g de fromage blanc 1 poignée de roquette 100 ml de...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Tartes Salées & Pizzas
Galette aux poivrons, crevettes & calamars Une galette garnie aux poivrons jaunes & aux fruits de mer – avec des calamars & de petites crevettes. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 1 pâte à pizza 2 poivrons jaunes 40 g d’anneaux de calamars 40 g...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Oeufs, SANS GLUTEN
Frittata aux asperges & haricots verts Une frittata est une spécialité italienne semblable à une omelette – en plus épaisse & cuite au four. Ici une version aux asperges & aux haricots verts. Quantité pour 1 plat à gratin rond de Ø 13 cm Ingrédients...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Oeufs, SANS GLUTEN
Frittata au cottage cheese, fenouil & radis Une frittata de blancs d’oeuf toute légère – avec du fenouil, des radis & du cottage cheese. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 6 blancs d’oeuf 150 g de cottage cheese 100 g de radis 200 g de...
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