par Admin-bas | Août 13, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Poulet & champignons à la moutarde Un plat en sauce tout léger & simple à réaliser – aux blancs de poulet & aux champignons. Avec une sauce à base de fromage blanc, de moutarde & de curry. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 300 g de blancs de...
par Admin-bas | Août 13, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Pollo tonnato De fines tranches de poulet recouverte d’une sauce onctueuse au thon & aux câpres. A déguster bien frais en plat ou en entrée. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 300 g de blancs de poulet 150 g de thon en boîte au naturel – poids...
par Admin-bas | Août 13, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Poivrons farcis au boeuf & au chou Des poivrons farcis à la viande de boeuf, au chou blanc & à la mozzarella. Un plat léger, facile & savoureux. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 2 poivrons 180 g de viande hachée de boeuf 120 g de chou blanc 80 g de...
par Admin-bas | Août 13, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Pilons de poulet figues & sésame Des cuisses inférieures de poulet rôties au four – avec des figues séchées & des graines de sésame. Un plat très simple sucré-salé – parfumé aux épices douces. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 400 g de pilons...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Parmentier de poulet à la courge Un savoureux parmentier de poulet à la courge. Bien plus léger que le hachis parmentier classique – avec une viande maigre & sans pomme de terre. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 400 g de courge 300 g de blancs de poulet...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Papillote de poulet, chou-fleur & courgette Des papillotes très simples à réaliser & toutes légères – au poulet, au chou-fleur, aux courgettes & aux tomates. Quantité pour 1 papillote Ingrédients 150 g de blancs de poulet 100 g de chou-fleur 100 g de...
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