par Admin-bas | Août 8, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Tofu, Tempeh & Soja
Gratin de colrave & tofu fumé Un savoureux gratin léger – au colrave, au tofu fumé & au fromage frais. Pour un repas simple & rapide. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 1 colrave 200 g de tofu fumé 40 g de fromage frais 20 g de béchamel légère...
par Admin-bas | Août 8, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Tofu, Tempeh & Soja
Frites de tofu Des frites de tofu cuites au four extrêmement croustillantes & savoureuses – enrobées d’huile de coco & uniquement assaisonnées de paprika & de sel. De fausses frites riches en protéines & pauvres en glucides mais tout aussi...
par Admin-bas | Août 7, 2020 | Entrées & Plats, Légumes, SANS GLUTEN
Frites de panais à la purée d’amandes Des muffins sans farine au thon, aux câpres & à la ricotta – recouverts de tomates & de basilic. Tout légers & riches en protéines – sans matière grasse & sans gluten. Quantité pour 2 personnes...
par Admin-bas | Août 7, 2020 | Entrées & Plats, Légumes, SANS GLUTEN
Frites de betteraves rouges Des frites de betteraves rouges rôties au four avec de l’huile de coco – simplement assaisonnées de cumin moulu, de gingembre moulu et de sel. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 550 g de betteraves rouges 10 g d’huile...
par Admin-bas | Août 7, 2020 | Entrées & Plats, Légumes, SANS GLUTEN
Frites bouclées de patates douces De jolies frites bouclées de patates douces cuites au four – avec de l’huile de coco, du paprika, de l’ail moulu & du sel aux herbes. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 350 g de patates douces 5 ml...
par Admin-bas | Août 7, 2020 | Entrées & Plats, Légumineuses, SANS GLUTEN
Flans de lentilles au saumon fumé De petites cocottes de lentilles au saumon fumé – à déguster accompagnées d’une salade en entrée ou en plat. Quantité pour 2 ramequins de Ø 10 cm Ingrédients 100 g de lentilles blondes 100 g de saumon fumé 2 oeufs 30 ml de...
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