par Admin-bas | Août 11, 2020 | Entrées & Plats, Légumineuses, SANS GLUTEN
Muffins de lentilles aux épinards De petits muffins salés aux lentilles, aux épinards frais & aux oeufs. Légers & nourrissants – sans farine, sans matière grasse & riches en protéines. Quantité pour 10 moule à muffins de Ø 6 cm Ingrédients 100 g de...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Muffins au thon, tomates & ricotta Des muffins sans farine au thon, aux câpres & à la ricotta – recouverts de tomates & de basilic. Tout légers & riches en protéines – sans matière grasse & sans gluten. Quantité pour 6 muffins de Ø 6...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Légumes, SANS GLUTEN
Moussaka vegan aux pois chiche Une moussaka végétalienne aux pois chiche & aux poivrons – pleine de saveurs & joliment présentée dans une poêle. Quantité pour 4 personnes Ingrédients 500 g d’aubergine 300 g de poivrons 300 g de tomates 285 g de...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Légumes, SANS GLUTEN
Millefeuilles de légumes à la mozzarella De délicieux millefeuilles d’aubergine, de courgette & de tomate à la mozzarella – avec une cuisson au four sans matière grasse. Quantité pour 4 personnespour 8 millefeuilles Ingrédients 1 aubergine 1 grosse...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Légumes, SANS GLUTEN
Millefeuilles de betterave au fromage frais & noisettes Des millefeuilles de betterave au fromage frais & aux noisettes. Très frais – parfait pour une entrée estivale ou un plat léger. Quantité pour 2 emporte-pièces carrés de 6 cm Ingrédients 200 g de...
par Admin-bas | Août 10, 2020 | Entrées & Plats, Pâtes à tartiner & sauces, SANS GLUTEN
Marinade au citron & sésame Une marinade au citron avec du tahini & de l’huile de sésame – idéale pour faire mariner poissons, poulet ou tofu. Ingrédients 1 citron 15 g de tahini 10 ml d’huile de sésame 30 ml d’eau Notes Ajouter des...
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