par Admin-bas | Août 19, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Salade de thon au cottage cheese Une salade de thon au cottage cheese – avec de la salade, des cornichons & des gousses d’ail confites. A déguster telle quelle ou en garniture dans un sandwich ou un wrap. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 150 g de...
par Admin-bas | Août 19, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Salade de thon & lentilles vertes aux cacahuètes Une salade de thon & de lentilles avec des tomates cerise, de la feta & des cacahuètes grillées – accompagnée d’une sauce parfumée au beurre de cacahuètes. Quantité pour 2 personnes Ingrédients...
par Admin-bas | Août 18, 2020 | Entrées & Plats, Légumineuses, SANS GLUTEN
Tartare de fenouil & pomme aux lentilles vertes Un tartare de fenouil & de pommes au fromage blanc & au basilic sur un lit de lentilles vertes au curry. Très frais & nourrissant – idéal avec des grillades. Quantité pour 4 personnes Ingrédients...
par Admin-bas | Août 18, 2020 | Entrées & Plats, Légumineuses, SANS GLUTEN
Steaks de haricots rouges Des steaks hachés végétaliens de haricots rouges – pour changer des steaks de viande. Savoureux & pleins de saveurs – avec des tomates, du poivron & des épices. Quantité pour 8 steaks Ingrédients 200 g de haricots...
par Admin-bas | Août 18, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Tartines, sandwiches & burgers
Rouleaux d’été aux crevettes Des rouleaux d’été aux crevettes & aux légumes crus – avec de la laitue, des carottes, des germes de soja & des oignons. Pour un repas sain & tout léger – plein de fibres, de vitamines & de minéraux....
par Admin-bas | Août 18, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Roulades de poulet au fenouil & courgette De petites roulades de poulet farcies aux légumes & au fromage frais – un repas simple & léger. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 200 g de poitrine de poulet en tranches 1 fenouil 1 courgette 100 g de...
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