par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Parmentier de saumon aux haricots verts & épinards Un parmentier revisité avec du poisson à la place de la viande & des légumes verts à la place des pommes de terre – délicieux & plus léger que le hachis parmentier classique. Quantité pour 4...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Parmentier de poulet à la courge Un savoureux parmentier de poulet à la courge. Bien plus léger que le hachis parmentier classique – avec une viande maigre & sans pomme de terre. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 400 g de courge 300 g de blancs de poulet...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, Poissons, SANS GLUTEN
Papillotes de cabillaud & crevettes au fenouil Des papillotes de filets de cabillaud & de crevettes – avec du fenouil & des tomates cerise. Pour un repas léger & simple à préparer. Quantité pour 2 personnes Ingrédients 300 g de filets de...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Papillote de poulet, chou-fleur & courgette Des papillotes très simples à réaliser & toutes légères – au poulet, au chou-fleur, aux courgettes & aux tomates. Quantité pour 1 papillote Ingrédients 150 g de blancs de poulet 100 g de chou-fleur 100 g de...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, SANS GLUTEN, Viandes
Papillote de poulet, artichauts, olives & câpres Des blancs de poulet en papillote accompagnés d’artichauts, de tomates cerises, d’olives vertes & de câpres. Un plat simple aux saveurs italiennes – savoureux & parfumé. Quantité pour 1...
par Admin-bas | Août 12, 2020 | Entrées & Plats, Pancakes & Crêpes, SANS GLUTEN
Pancakes de courgette au maïs Des pancakes de courgettes au maïs – uniquement réalisé avec des courgette râpées, de la farine de pois chiche & des oeufs. Des pancakes sans gluten délicieusement fondants & moelleux. Quantité pour 16 pancakes Ingrédients...
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