Un gâteau au chocolat & au café moelleux & sans gluten - réalisé avec des bananes, des courgettes & des farines de sarrasin & de riz. Recouvert d'un streusel gourmand aux myrtilles, au chocolat…
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Un risotto au lait de coco & au curry - agrémenté d'épinards & de haricots rouges. Un plat végétalien doux & réconfortant. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 personnes 200 g de riz…
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Des cookies fondants à la courge & aux noix de pécan - végétaliens & sans gluten. Des biscuits gourmands sans sucre & sans matière grasse - à déguste au goûter, au petit-déjeuner ou en dessert.…
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Des barres de céréales aux dattes végétaliennes & sans gluten - réalisées avec des bananes, des graines de sarrasin & des flocons de céréales. Un en-cas nourrissant, sans sucre & pratique à emporter. Sans…
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Un gratin de courgettes, de brocoli, de champignons & d'épinards recouverts d'un crumble de pop-corn. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 2 personnes 150 g de courgettes 120 g de brocoli 120 g de…
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Des petites balles gourmandes aux flocons d'avoine & aux noix de pécan - sucrées au sirop d'érable & enrobées de chocolat cru maison à la fleur de sel. Sans gluten / vegan Ingrédients pour…
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Une jolie tarte gourmande aux myrtilles & à la noix de coco - avec une pâte à tarte sans gluten à la farine de riz. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 tarte de Ø…
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Une salade nourrissante de patate douce, de quinoa, de haricots noirs & de tomates accompagnée d'une sauce crémeuse à la fois douce & acidulée - au beurre de cajou & au citron vert. Sans…
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Un délicieux pain végétalien réalisé avec différentes farines sans gluten & des courgettes râpés - dont le goût est imperceptible mais qui apportent matière & moelleux. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 moule…
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Des petits cookies aux myrtilles végétaliens & sans gluten prêts en quelques minutes - uniquement réalisés avec des flocons d'avoine, des protéines de pois & des graines de chia. Sans gluten / vegan Ingrédients…
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Entrées & plats Sans gluten Tofu, tempeh & sojaEmincé de soja aux patates douces, choux de Bruxelles & pommes
De l'émincé de soja cuit à la poêle avec des patates douces, des choux de Bruxelles & des pommes - un plat végétalien nourrissant & réconfortant aux saveurs automnales. Sans gluten / vegan Ingrédients…
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Un porridge de flocons de millet aux figues & aux amandes - cuit au four dans un plat à gratin. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 personnes pour 1 plat à gratin de…
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Petit-déjeuner & brunch Porridge & mueslis Sans glutenPorridge de quinoa aux framboises & cacahuètes
Un onctueux porridge de quinoa & de banane au beurre de cacahuètes - accompagné d'un coulis de framboises & de cacahuètes croquantes. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 personne 120 g de banane…
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Des nouilles crémeuses aux champignons - avec une savoureuse sauce au tahini & au yaourt de soja parfumée au persil & au citron. Un plat réconfortant végétalien & sans gluten. Sans gluten / vegan…
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Des patates douces garnies de maïs & de haricots rouges rôties au four - accompagnées de purée d'avocat & de dés de tomates. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 personnes 800 g de…
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Un délicieux biscuit à la farine de sarrasin & aux amandes recouvert de chocolat noir & de popcorn - de petits carrés gourmands & végétaliens à déguster en en-cas ou en dessert. Sans gluten…
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De jolies tartines de légumes aux couleurs éclatantes - pour un déjeuner ou un en-cas frais & rapide à réaliser. Vegan Ingrédients pour 2 tartines 2 tranches de pain 60 g d'avocat 40 g de…
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De petites balles de flocons d'avoine aux fruits rouges, à l'açaï & à la noix de coco - un joli snack gourmand facile à réaliser & à emporter. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 20…
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Des dés de courge & de tofu, des pois chiche & des raisins frais au lait de coco & au curry - un plat réconfortant & nourrissant aux saveurs-sucrée salées. Sans gluten / vegan…
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Petit-déjeuner & brunch Sans gluten Tofu, tempeh & sojaCrème de tofu au chocolat aux graines de chia, myrtilles & banane
Une crème de tofu chocolatée garnie d'un pudding de graines de chia, de myrtilles & de banane. Un petit-déjeuner gourmand & onctueux - naturellement riche en protéines, sans gluten & végétalien. Sans gluten /…
