Gâteau au chocolat protéiné

par Admin-bas | Sep 11, 2020 | Cakes, gâteaux & tartes, Petit-déjeuner & brunch, SANS GLUTEN | 0 commentaires

Gâteau au chocolat protéiné

Un gâteau prêt en 3 minutes à base de protéines & de compote de pomme – à manger au petit-déjeuner ou comme en-cas. Ici accompagné de fromage blanc, de kiwi & de graines de sésame.

Quantité

pour 1 personne

Ingrédients

Notes

Ajuster le temps de cuisson si nécessaire – ne pas trop cuire pour qu’il reste fondant.

Préparation

Battre l’oeuf avec la compote de pomme – dans un bol.
Incorporer la protéine en poudre.
Mélanger jusqu’à obtention d’une préparation homogène.
Cuire au micro-ondes 1 minute 30 – à puissance maximale.
Démouler – retourner le bol au-dessus d’une assiette.
Déguster tiède ou froid.

Crème de céréales à la mandarine

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