Des patates douces garnies de maïs & de haricots rouges rôties au four - accompagnées de purée d'avocat & de dés de tomates. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 personnes 800 g de…
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Un délicieux biscuit à la farine de sarrasin & aux amandes recouvert de chocolat noir & de popcorn - de petits carrés gourmands & végétaliens à déguster en en-cas ou en dessert. Sans gluten…
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De jolies tartines de légumes aux couleurs éclatantes - pour un déjeuner ou un en-cas frais & rapide à réaliser. Vegan Ingrédients pour 2 tartines 2 tranches de pain 60 g d'avocat 40 g de…
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De petites balles de flocons d'avoine aux fruits rouges, à l'açaï & à la noix de coco - un joli snack gourmand facile à réaliser & à emporter. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 20…
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Des dés de courge & de tofu, des pois chiche & des raisins frais au lait de coco & au curry - un plat réconfortant & nourrissant aux saveurs-sucrée salées. Sans gluten / vegan…
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Petit-déjeuner & brunch Sans gluten Tofu, tempeh & sojaCrème de tofu au chocolat aux graines de chia, myrtilles & banane
Une crème de tofu chocolatée garnie d'un pudding de graines de chia, de myrtilles & de banane. Un petit-déjeuner gourmand & onctueux - naturellement riche en protéines, sans gluten & végétalien. Sans gluten /…
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Un chou-fleur entier rôti au four aux pistaches. Un parfait accord de saveurs & de texture - un légume délicieusement fondant accompagné d'éclats de pistaches croquants. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 4 personnes 800…
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Une brouillade de tofu avec des champignons, des poivrons, des oignons nouveaux & des épices - une délicieuse alternative végétalienne aux oeufs brouillés. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 2 personnes 200 g de…
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Des barres d'avoine au beurre de cacahuètes végétaliennes & protéinées - recouvertes de chocolat maison à base de poudre de caroube & d'huile de coco. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 14 barres pour…
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Un pesto végétalien d'épinards & de blettes aux amandes - une délicieuse sauce crémeuse & riche en saveurs. Sans gluten / vegan Ingrédients pour environ 400 g 50 g d'épinards 80 g de blettes…
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Un porridge de graines de sarrasin aux dattes & aux myrtilles - avec des graines de lin & accompagné de lait végétal. Un petit-déjeuner végétalien & sans gluten gourmand & nourrissant. Sans gluten /…
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Un riz au lait de coco crémeux & protéiné aux cerises. Un petit-déjeuner gourmand & nourrissant, végétalien & sans gluten. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 2 personnes 125 g de riz complet -…
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Un parfait au yaourt de soja, aux mûres & au lemon curd maison avec des flocons d'avoine, du sarrasin soufflé & des graines de chia - un petit-déjeuner végétalien & sans sucre prêt en quelques secondes.…
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Une crème de citron végétalienne au sirop d'érable réalisée avec des noix de cajou - pour garnir tartes ou divers desserts, à déguster dans un yaourt, dans un porridge, sur des pancakes, avec une…
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Une jolie pizza végétalienne aux légumes - avec des épinards, du brocoli, des oignons nouveaux & des pignons. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 pizza de Ø 22 cm 1 pâte à pizza - recette…
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Une base de pizza végétalienne & sans gluten réalisée avec un seul ingrédient - de la patate douce. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 pizza de Ø 22 cm 100 g de patate douce - poids pelée…
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Des steaks végétaliens & sans gluten fondants à l'intérieur & croustillants à l'extérieur - uniquement composés de patates douces, de haricots noirs, de noix & de farine de coco. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 10…
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Un porridge végétalien de flocons d'avoine avec des graines de chia & des morceaux fondants de banane & de patate douce. Sans gluten / vegan Ingrédients pour 1 personne 80 g de patate douce 80…
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Céréales & féculents Salades Sans glutenSalade de sarrasin avec concombre, épinards, myrtilles & basilic
Une salade de graines de sarrasin avec du concombre, des épinards, des oignons nouveaux, des myrtilles & du basilic - accompagnée d'une sauce composée de tahini, d'huile d'olive, de vinaigre de cidre, de jus…
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Des oeufs pochés servis sur des tranches de patate douce grillées & recouvertes de purée d'avocat. Une alternative sans gluten aux oeufs bénédicte habituels. Sans gluten Ingrédients pour 4 tartines pour 2 personnes 200 g de…
