Quantité

Ingrédients

Notes

• Remplacer les protéines en poudre par de la farine d’avoine ou de riz ou par une autre farine au choix – avec ou sans gluten.
• J’ai utilisé de la caséine comme protéines – ajuster la quantité si utilisation d’une autre sorte de protéine ou de farine car le pouvoir d’absorption varie.
• Ajouter si désiré des noix, des amandes, des raisins secs, des pépites de chocolat, des graines de courge,…