Blondies de pois chiche aux framboises & beurre de cacahuètes
Des blondies fondants aux framboises & au beurre de cacahuètes – réalisés avec des pois chiche. Un petit-déjeuner, en-cas ou dessert très gourmand & sain à la fois – sans sucre, végétalien & sans gluten.
Quantité
pour 16 blondies
pour 1 moule carré de 20 cm
Ingrédients
- 380 g de pois chiche – poids cuits
- 60 g de beurre de cacahuètes
- 50 g de framboises
- 30 g de graines de lin moulues
- 30 g de sucre de coco
- 5 g de bicarbonate de soude
- 50 ml d’eau
- cannelle
Notes
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Remplacer le beurre de cacahuètes par un autre beurre de fruits oléagineux au choix – amandes, noisettes, pistaches,…
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Incorporer des cacahuètes grossièrement hachées à la pâte si désiré.
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Remplacer le sucre de coco par un autre ingrédient sucrant au choix – miel, sirop d’érable ou d’agave, stévia, sucre de canne,…
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Augmenter la quantité de sucre de coco pour des blondies plus sucrés.
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Conserver dans une boîte hermétique à température ambiante, au réfrigérateur ou au congélateur.
Préparation
- Préchauffer le four à 180°C.
- Chemiser le moule de papier sulfurisé.
- Laver les framboises.
- Réduire en purée – à l’aide d’une fourchette.
- Rincer les pois chiche – si utilisation de pois chiche en boîte.
- Egoutter.
- Placer dans un mixeur.
- Ajouter le beurre de cacahuètes, les graines de lin, le sucre de coco, le bicarbonate et la cannelle.
- Verser l’eau.
- Mixer jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
- Répartir dans le moule.
- Lisser le dessus.
- Ajouter la purée de framboises – par cuillerées à intervalles réguliers.
- Répartir à l’aide d’une fourchette.
- Enfourner 30 minutes.
- Démouler.
- Laisser refroidir.
- Découper 16 carrés.
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