Blondies de pois chiche aux framboises & beurre de cacahuètes
Des blondies fondants aux framboises & au beurre de cacahuètes – réalisés avec des pois chiche. Un petit-déjeuner, en-cas ou dessert très gourmand & sain à la fois – sans sucre, végétalien & sans gluten.
Quantité
pour 16 blondies
pour 1 moule carré de 20 cm
Ingrédients
- 380 g de pois chiche – poids cuits
 - 60 g de beurre de cacahuètes
 - 50 g de framboises
 - 30 g de graines de lin moulues
 - 30 g de sucre de coco
 - 5 g de bicarbonate de soude
 - 50 ml d’eau
 - cannelle
 
Notes
- 
Remplacer le beurre de cacahuètes par un autre beurre de fruits oléagineux au choix – amandes, noisettes, pistaches,…
 - 
Incorporer des cacahuètes grossièrement hachées à la pâte si désiré.
 - 
Remplacer le sucre de coco par un autre ingrédient sucrant au choix – miel, sirop d’érable ou d’agave, stévia, sucre de canne,…
 - 
Augmenter la quantité de sucre de coco pour des blondies plus sucrés.
 - 
Conserver dans une boîte hermétique à température ambiante, au réfrigérateur ou au congélateur.
 
Préparation
- Préchauffer le four à 180°C.
 - Chemiser le moule de papier sulfurisé.
 - Laver les framboises.
 - Réduire en purée – à l’aide d’une fourchette.
 - Rincer les pois chiche – si utilisation de pois chiche en boîte.
 - Egoutter.
 - Placer dans un mixeur.
 - Ajouter le beurre de cacahuètes, les graines de lin, le sucre de coco, le bicarbonate et la cannelle.
 - Verser l’eau.
 - Mixer jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
 - Répartir dans le moule.
 - Lisser le dessus.
 - Ajouter la purée de framboises – par cuillerées à intervalles réguliers.
 - Répartir à l’aide d’une fourchette.
 - Enfourner 30 minutes.
 - Démouler.
 - Laisser refroidir.
 - Découper 16 carrés.
 
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
				
												



















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